Kamis, 08 November 2018

Manfaat Buah Kiwi Mengejutkan yang Akan Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda Dan Kesejahteraan Umum

 




Manfaat Buah Kiwi Mengejutkan yang Akan Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda Dan Kesejahteraan Umum

Kiwi adalah buah populer yang dikenal karena pulpnya yang hijau dan rasanya yang manis, tetapi hanya sedikit orang yang menyadari bahwa ada banyak manfaat buah kiwi yang membuat buah ini lebih dari sekedar makanan lezat. Bahkan, karena melimpahnya manfaat nutrisinya, buah kiwi sekarang menjadi bahan baku utama yang digunakan dalam suplemen kesehatan prebiotik.

Apa yang Membuat Kiwi Begitu Baik?

Pada pandangan pertama, orang tidak akan berpikir bahwa buah yang sederhana seperti itu akan dapat menyebabkan begitu banyak perubahan positif dalam kesehatan pencernaan manusia tetapi kiwi seharusnya tidak diremehkan. Dibandingkan dengan banyak buah lain, kiwi jauh di depan ketika datang ke konsentrasi zat yang bermanfaat untuk pencernaan.

Sebagai permulaan, bubur buah kiwi mengandung jumlah enzim pencernaan dan serat larut yang mengesankan yang meningkatkan penyerapan nutrisi dan menjaga usus bebas racun, masing-masing. Zat-zat ini juga menjaga pergerakan usus secara teratur, sehingga mencegah masalah seperti sembelit, perut kembung, dan bahkan masalah yang lebih serius seperti kanker usus besar.

Kiwi juga terkenal karena kandungan prebiotiknya yang signifikan. Prebiotik adalah zat yang ditemukan secara alami di banyak produk makanan biasa yang juga berkontribusi terhadap kesehatan pencernaan. Karakteristik ini sebenarnya yang membuat kiwi sangat diminati sebagai bahan baku untuk suplemen kesehatan.

Akhirnya, kulit kiwi merupakan sumber senyawa fenolik yang sangat kaya, yang berfungsi sebagai antioksidan di saluran pencernaan dan secara efektif mempertahankan tubuh terhadap bakteri berbahaya di usus. Sayangnya, sebagian besar suplemen prebiotik membuang kulit sebelum memproses buah, hanya menggunakan pulp yang tidak mengandung fenol dan juga memiliki kandungan enzim yang sangat rendah.

Suplemen Kiwi Lengkap

Ada banyak merek suplemen kesehatan berbasis kiwi tetapi apa yang Anda butuhkan adalah sesuatu yang mencakup kulit dalam proses pembuatan. Hanya dengan demikian Anda dapat memastikan bahwa Anda akan menikmati semua manfaat kesehatan buah kiwi dengan menggunakan suplemen setiap hari.

Selanjutnya, perlu mencari suplemen kiwi yang menggunakan metode alternatif selain dari penggunaan panas selama proses pemurnian. Panas dapat sangat merusak ekstrak kiwi, sedangkan media lain seperti air hanya membersihkannya tanpa mengubah nilai gizinya.

Suplemen Prebiotik Berbasis Kiwi Buah Vs Kiwi Asli

Berdasarkan argumen bahwa alam selalu lebih baik ketika datang ke kesehatan, banyak orang akan berpendapat bahwa itu akan lebih bermanfaat untuk makan buah kiwi segar daripada mengambil suplemen berbasis kiwi.

Benar, tetapi untuk mencocokkan manfaat kesehatan buah kiwi yang dapat Anda peroleh dari satu dosis suplemen prebiotik, Anda harus makan setidaknya 3 buah kiwi utuh, termasuk kulit, setiap hari. Bagi kebanyakan orang, itu tidak praktis.

Oleh karena itu jelas bahwa jika Anda ingin menikmati sistem pencernaan yang sehat dan seimbang, solusi terbaik adalah membuat pilihan diet yang tepat, berolahraga secara teratur, minum banyak cairan, dan mengambil suplemen prebiotik yang baik yang bersumber dari buah kiwi utuh.

Tidak ada komentar:
Write komentar