Kamis, 08 November 2018

Manfaat Besar dari Diet Jus

 



Manfaat Besar dari Diet Jus

Meminum buah dan sayuran adalah cara yang menguntungkan untuk memberi tubuh Anda nutrisi yang luar biasa. Saya menetapkan beberapa manfaat dalam artikel saya sebelumnya tetapi ingin membangun ide-ide ini.

Membuat jus menjadi semakin populer dan kami mulai memahami betapa bermanfaatnya hal itu, tetapi beberapa artikel yang saya baca tampaknya agak membingungkan. Saya tidak ingin menghadapi jargon medis yang membingungkan tentang misteri bagaimana tubuh saya bekerja, saya ingin tahu dengan istilah yang mudah dipahami; apa yang dilakukannya dan bagaimana itu menguntungkan saya. Saya tidak ingin dibutakan oleh sains, jadi saya akan mencoba melakukan ini dalam artikel berikut; Saya ingin memberikan 3 penjelasan yang sangat bagus tentang mengapa jus bermanfaat bagi tubuh Anda:

1. Buah dan sayuran yang dicuri lebih mudah dicerna daripada makanan yang belum dijus, yang berarti kebaikan alami masuk ke tubuh Anda lebih cepat.

2. Ketika Anda minum jus, Anda mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran daripada yang sebenarnya akan Anda makan jika semuanya utuh. Karena itu, Anda mendapatkan lebih banyak vitamin dan mineral alami yang terkonsentrasi pada tubuh Anda.

3. Detoksifikasi - Sederhananya, hampir semua makanan siap pakai yang kita konsumsi memiliki sejumlah besar bahan kimia yang berbeda seperti pengawet dan pewarna, pengawet dan pewarna ini tidak alami untuk tubuh dan pada waktunya dapat berbahaya. Minum jus segar membantu mencuci bahan kimia berbahaya ini (racun)

Di bawah ini adalah bagaimana tubuh bisa mendapatkan manfaat dari jus:

Mendapatkan hati yang berdetak dengan kesehatan:

Vitamin yang diisi kesehatan dalam Buah dan sayuran seperti vitamin C dan E membantu darah bekerja secara efisien dan menghentikannya tersumbat. Anda mungkin pernah mendengar tentang Kolesterol dan Trigliserida tetapi cukup sederhana mereka adalah kandungan lemak dalam darah Anda yang dapat menyebabkan, antara lain, penyakit jantung. Darah yang memiliki kesehatan membuat semuanya berjalan lancar (sistem Kardiovaskular) dan sangat baik untuk organ vital dan jantung yang sehat. Vitamin C dikenal di sebagian besar sayuran dan buah-buahan, beberapa lebih dari yang lain. Beberapa mungkin mengejutkan, ini adalah sepuluh besar:

1: Hot Red Green Peppers (Chilli)

2: Guavas

3: Bell Peppers

4: Herbal seperti Thyme Parsley

5: Hijau (gelap berdaun)

6: Brokoli, Kembang Kol, Kubis Brussel

7: Buah Kiwi (Chinese Gooseberries)

8: Pawai

9: Jeruk dan Clementines (jeruk keprok)

10: Stroberi

Vitamin E hadir dalam buah dan sayuran berikut; mangga, blackberry, kiwi, asparagus, dan bayam. Kalium sangat baik untuk jantung dan hati karena itu melawan efek negatif garam yang ada di banyak makanan pra-paket kami. Buah dan sayuran yang meledak di Kalium adalah; brokoli, kacang polong, tomat, buah jeruk, melon, pisang dan aprikot. Alasan yang baik mengapa membuat jus buah adalah karena Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi vitamin alami, sedangkan terlalu banyak mengonsumsi vitamin melalui suplemen bukanlah ide yang baik. Magnesium memastikan fungsi jantung dengan benar dan memastikan jantung berdetak terus-menerus. Magnesium ditemukan dalam persediaan berlimpah pisang, jambu biji kurma dan markisa.

Ketika membuat jus, tidak hanya ada pasokan kaya vitamin dan mineral yang disebutkan di atas, tetapi Anda juga bisa menurunkan berat badan yang berarti mengurangi tekanan pada organ-organ tubuh.

Detoksifikasi

Hati memiliki banyak tujuan penting, seperti memastikan darah dibersihkan dengan membuang bahan kimia yang tidak ingin racun. Seperti telah disebutkan sebelumnya, racun-racun ini ditemukan di banyak makanan yang kita makan dan merupakan bagian dari kehidupan modern dan jus membantu untuk mencairkan racun dan bahan kimia ini dan memungkinkan tubuh untuk melepaskannya. Anda mungkin pernah mendengar tentang nutrisi yang baru saja akan saya daftarkan yang semuanya membantu detoksifikasi tubuh dengan memperkuat hati Anda; antioksidan beta-karoten, vitamin C, vitamin E, dan N-asetil sistein dan niacin. Makanan kaya nutrisi ini adalah; Lemon, jeruk dan limau, Bawang, wortel, artichoke, asparagus, brokoli, kubis, kale, kubis brussel, kembang kol, bawang putih, bit, kunyit, dan oregano.

Alkalizing tubuh Anda (sayuran):

Buah dapat sering bersifat asam, untuk memungkinkan keseimbangan ini lebih baik untuk makan makanan yang lebih alkali (seperti sayuran) yang mengapa yang terbaik untuk mencampur buah dan sayuran saat bersiap-siap untuk membuat jus. Proses ini bisa sangat rumit dan membutuhkan bantuan. Saya telah merekomendasikan sebuah kursus hebat yang menyediakan bagi Anda untuk menjaga keseimbangan ini serta buah dan sayuran terbaik untuk digunakan dan bagaimana kombinasi itu bekerja dan apa manfaatnya. Saya tidak punya cukup waktu dalam artikel ini untuk masuk ke semua alasan mengapa tingkat PH tubuh seseorang harus kurang asam sehingga saya telah menetapkan hanya beberapa alasan;• Memperbaiki fungsi otak
• Memastikan kadar gula darah normal
• Membantu mempertahankan kadar kolesterol yang tepat
• memastikan jantung bekerja dengan baik
• membantu mempertahankan sistem peredaran darah dan sehat
• Mendorong tingkat energi normal
• Promosi persendian sehat dan tulang sehat,
• kekebalan yang sehat

Sistem pencernaan bekerja dengan baik. Memastikan kulit yang sehat dengan rambut, mata, dan kuku yang baik:

Ada vitamin yang memberikan rambut dan kulit yang tampak sehat. Vitamin A, C, E dan Zinc (untuk beberapa nama) Vitamin A membantu memperkuat gigi, jaringan lunak, selaput lendir, penglihatan dan kulit. Vitamin A dikenal dalam sayuran berwarna gelap, Wortel, labu, bayam, grapefruit, aprikot dan brokoli ini memiliki tingkat beta karoten yang sehat. Beta-karoten (sebagai antioksidan), membantu tubuh dalam perjuangannya melawan radikal bebas, yang terdengar seperti kelompok subversif sayap kiri tetapi sebenarnya bukan molekul yang sangat bagus yang membuat Anda terlihat lebih tua dan dapat berkontribusi pada penyakit kronis tertentu. Dengan membuat jus blackberry dan blueberry bersama-sama akan memberi tubuh Anda sumber vitamin C dan E. Tidak cukup riboflavin (vitamin B2) telah diketahui menyebabkan bibir pecah-pecah, rambut rontok, dermatitis, kulit yang berminyak dan jenis kulit lainnya. kondisi. Makanan yang dikemas dengan Riboflavin adalah; Alpukat, Pisang, anggur, mangga, markisa, mulberry, Kale, bayam, jamur dan asparagus. Mungkin vitamin terbaik untuk kesehatan mata adalah vitamin A dan khususnya beta-karoten, yang merupakan buah dan sayuran berwarna oranye. Tubuh mengubah Beta-karoten menjadi vitamin A. Anda mungkin pernah mendengar bahwa makan wortel membantu Anda melihat dalam gelap! Nah ini tidak terlalu jauh dari kebenaran, mereka pasti akan membantu Anda untuk melihat lebih baik karena vitamin A sangat penting agar retina Anda berfungsi dengan baik dan mencegah kondisi yang disebut rabun senja terjadi.

Membakar energi !!

Karena jus Anda dikemas dengan mineral dan vitamin berarti tubuh dipenuhi dengan energi. Banyak seperti hanya mengisi jenis oli terbaik di mobil Anda daripada mengisi dengan Beberapa oli mesin kelas yang benar-benar buruk yang belum berubah dalam usia !!

Berat badan turun

Anda mungkin bertanya-tanya kapan ini akan datang. Apakah ini yang Anda mungkin telah 'membebani' untuk (maaf !!) Anda mungkin tahu jawabannya, Itulah mengapa Anda telah membaca semua jalan melalui artikel ini. Kita semua suka makanan berlemak tinggi yang mengandung gula (Kecuali Anda adalah salah satu dari orang-orang yang tidak memiliki masalah ini dan dalam hal ini bahkan tidak membaca ini!) Hal yang saya sukai tentang buah dan sayuran segar adalah hal yang alami manisnya, Hanya itu yang alami dan sehat tidak diproses. Saya berkomitmen untuk membantu Anda menurunkan berat badan seperti yang saya miliki dan merasa jauh lebih sehat di kulit Anda sendiri, tetapi itu bukan hanya tentang penurunan berat badan, ini tentang tubuh Anda merasa sehat dan memiliki semangat hidup.

Tidak ada komentar:
Write komentar